Físico

En febrero de 2017 implementamos las pruebas de acondicionamiento físico evaluatorias de fuerza y resistencia.
Constan de ciertos ejercicios en determinado tiempo, donde se evalúa el nivel de preparación y desarrollo tanto muscular como capacidad pulmonar, ambos vitales para la correcta práctica del deporte. 
En un máximo general de 800 puntos, se toman los siguientes valores:
Flexiones x 1min. Máximo 100
Sentadillas x 1min. Máximo 100
Flexiones con salto (burpees) x 1min. Máximo 100
Estocadas con salto x 2min. Máximo 300
Flexiones con salto de manos x 1min. Máximo 100
Sentadillas a una pierna x 1min. Máximo 50
Arrancadas a 20mts ida y vuelta x 3min. Máximo 30
Vueltas en circuito x12min. Máximo 20





RESULTADOS PRIMER TEST FEBRERO 2017

Pos   Pts Nombres Apellidos %
1   488,5 Juan Jackson Quintans 61%
2   472,5 Sebastian Gordillo 59%
3   470 Braian Montero Machado 59%
4   435,5 Facundo Bentancur Baez 54%
5   431 Franco Fernandez 54%
6   411 Juan Pablo Martinez De Brun 51%
7   404 John Gabriel Sosa 51%
8   401,5 Fabian Bordon 50%
9   400,5 Victor Cardozo 50%
10   396 Nilcer Santiago Gonzalez Terra 50%
11   395,5 Mauro Ibargoyen Vaz 49%
12   393 Cristian pretemp 0 49%
13   335 Ademar Hilario Lopez Texeira 42%
14   335 Gabriela Martinez 42%
15   325 Anastasia Lucas Rosas 41%
16   266,75 Lucia Soledad Toledo 33%
17   253,5 Tomas Gonzalez Gutierrez 32%
18   234 Brian Nicolas Bobadilla Santana 29%
19   229 Melany Baldivieso 29%
20   224 Milena Latorre 28%
21   194 Camila Machin Mota 24%
22   190 Emiliano* Franco Malvarez 24%
23   177 Melani Castro 22%
*Debe repetirlo por lesión 

https://www.dropbox.com/s/i0914f3k2x1cf8e/CtasCtes.xlsx?dl=0