Físico
En febrero de 2017 implementamos las pruebas de acondicionamiento físico evaluatorias de fuerza y resistencia.
Constan de ciertos ejercicios en determinado tiempo, donde se evalúa el nivel de preparación y desarrollo tanto muscular como capacidad pulmonar, ambos vitales para la correcta práctica del deporte.
En un máximo general de 800 puntos, se toman los siguientes valores:
Flexiones x 1min. Máximo 100
Sentadillas x 1min. Máximo 100
Flexiones con salto (burpees) x 1min. Máximo 100
Estocadas con salto x 2min. Máximo 300
Flexiones con salto de manos x 1min. Máximo 100
Sentadillas a una pierna x 1min. Máximo 50
Arrancadas a 20mts ida y vuelta x 3min. Máximo 30
Vueltas en circuito x12min. Máximo 20
RESULTADOS PRIMER TEST FEBRERO 2017
Pos |
|
Pts |
Nombres |
Apellidos |
% |
1 |
|
488,5 |
Juan |
Jackson Quintans |
61% |
2 |
|
472,5 |
Sebastian |
Gordillo |
59% |
3 |
|
470 |
Braian |
Montero Machado |
59% |
4 |
|
435,5 |
Facundo |
Bentancur Baez |
54% |
5 |
|
431 |
Franco |
Fernandez |
54% |
6 |
|
411 |
Juan Pablo |
Martinez De Brun |
51% |
7 |
|
404 |
John Gabriel |
Sosa |
51% |
8 |
|
401,5 |
Fabian |
Bordon |
50% |
9 |
|
400,5 |
Victor |
Cardozo |
50% |
10 |
|
396 |
Nilcer Santiago |
Gonzalez Terra |
50% |
11 |
|
395,5 |
Mauro |
Ibargoyen Vaz |
49% |
12 |
|
393 |
Cristian pretemp |
0 |
49% |
13 |
|
335 |
Ademar Hilario |
Lopez Texeira |
42% |
14 |
|
335 |
Gabriela |
Martinez |
42% |
15 |
|
325 |
Anastasia |
Lucas Rosas |
41% |
16 |
|
266,75 |
Lucia Soledad |
Toledo |
33% |
17 |
|
253,5 |
Tomas |
Gonzalez Gutierrez |
32% |
18 |
|
234 |
Brian Nicolas |
Bobadilla Santana |
29% |
19 |
|
229 |
Melany |
Baldivieso |
29% |
20 |
|
224 |
Milena |
Latorre |
28% |
21 |
|
194 |
Camila |
Machin Mota |
24% |
22 |
|
190 |
Emiliano* |
Franco Malvarez |
24% |
23 |
|
177 |
Melani |
Castro |
22% |
*Debe repetirlo por lesión
https://www.dropbox.com/s/i0914f3k2x1cf8e/CtasCtes.xlsx?dl=0